Der Trainingsablauf im Aikido

Training

Trainiert wird bei uns in einer Gymnastikhalle, die vor Trainingsbeginn von allen Teilnehmern mit Matten ausgelegt wird. Nach einer gemeinsamen, aufwärmenden und vorbereitenden Gymnastik beginnt das Üben der einzelnen Techniken.

Das Training erfolgt im ständig wechselnden Rollenspiel zwischen einem Angreifer (Uke) und einem Verteidiger (Nage).

Für die erste Probetrainingszeit genügt einfache Trainingskleidung vorzugsweise mit langen Ärmeln und Hosen (Trainingshose, Jogginghose). Badelatschen sind für den Weg von den Umkleideräumen zur Übungsmatte sinnvoll.

Nach Abschluss des Probetrainings - das sind im Allgemeinen meist 4 Wochen - ist es notwending sich einen Judoanzug anzuschaffen, diese sind besonders strapazierfähig und eignen sich für das regelmäßige Training am Besten.

Unsere Trainingszeiten

Montag 17:00 - 18:45

Mittwoch 19:00 - 20:45

Freitag 17:00 - 18:45

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